プラナブレス:落ち着いて瞑想する

By Oleksandr Albul

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古代の伝統、現代の科学、そして数百万人以上のユーザーに認められている呼吸法に飛び込みましょう!呼吸と瞑想の力を使って、マインドフルネスを高め、より良い生活を送りましょう。ヨガ、ダイエット、ダイビングをするかどうかは関係ありません-とにかく、1日7〜15分間だけプラスの影響が見られます!

何をするのですか?
*脳の活動を改善します:記憶、注意、集中
*不安を和らげます
*ストレスへの耐性を発達させ、身体的持久力を発達させます
*夕方の食欲の発作を取り除き、健康な体重を維持します
*風邪、片頭痛、喘息発作の頻度を減らします
*健康な睡眠を促進します
*ボーカルと息止め時間を改善し、歌手やダイバーに適しています

なぜプラナ息?
*広告はまったくありません
*高速で最適化されたバッテリー節約
*簡単-「再生」をタップし、目を閉じて音声で案内します
*オプショントレーニング中に画面をオフにする
*さまざまな目的のための8つの呼吸パターン
*独自のパターンを作成する可能性
*豊富な統計情報
*便利なトレーニングスケジュールを作成するためのリマインダー
*パターンは派生していますdプラナヤマ、スーフィー、チベットの呼吸法から
*感情的な過食と戦うためのGoogle Playの「食欲抑制」トレーニングにユニーク

Guruバージョンの追加:
*洗練されたパターンをスムーズに改善するためのダイナミックトレーニング
*多様な呼吸法とチャント
*詳細な進捗チャートとトレーニングログ< br> *ヘルステスト
*強化された設定とより多くのサウンド
* 4-7-8呼吸、Kapalbhati、Anulom Vilom、Nadi Shodhana、Tummo / Inner fireなど、50を超えるトレーニングパターンの定期的に更新されたデータベース、Udgeethなど

科学的証明:https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
フォーラム:https://pranabreath.info/forum
Facebook:https:// facebook。 com / OlekdiaPranaBreath

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